Τελευταία νέα

Αρχική/Τελευταία νέα

Νοέμβριος 2019

Αντιμετωπίζοντας την Αυπνία!

2019-11-05T21:04:22+03:00Τελευταία νέα|

Ως Διαταραχές Ύπνου ορίζονται οι ψυχικές ασθένειες που επηρεάζουν την ομαλή εξέλιξη των σταδίων του ύπνου εμποδίζοντας την διατήρηση μιας αναζωογονητικής ξεκούρασης. Ορισμένα από τα βασικά χαρακτηριστικά αυτών των διαταραχών είναι το έντονο άγχος, ο φόβος αποτυχίας της επέλευσης, η αύξηση [...]

Οκτώβριος 2019

Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής

2019-10-25T14:55:43+03:00Τελευταία νέα|

Η Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή συναντάτε στην κατηγορία των αγχωδών διαταραχών με χαρακτηριστικό συναίσθημα την ένταση και την ανησυχία. Ο άνθρωπος που υποφέρει από την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή υιοθετεί στον τρόπο σκέψης του ιδεοληψίες και καταναγκασμούς. Ως ιδεοληψίες ορίζουμε επαναλαμβανόμενες σκέψεις οι οποίες [...]

Σεπτέμβριος 2019

Κρίσεις Πανικού

2019-09-19T20:12:59+03:00Τελευταία νέα|

Το άγχος, αν και δεν αποτελεί ευχάριστο συναίσθημα, συνοδεύει σχεδόν όλες τις σημαντικές δραστηριότητες της ζωής μας. Συχνά εκφράζεται με σκέψεις ανησυχίας για το μέλλον και εκτονώνεται με σωματικές αντιδράσεις. Όμως τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας, όταν βιώνουμε έντονο [...]

Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία: Διαταραχή Μετά Από Ψυχοτραυματικό Στρες

2019-09-11T18:31:27+03:00Τελευταία νέα|

Αγχώδης διαταραχή η οποία εμφανίζεται σε άτομα που βίωσαν, είδαν ή άκουσαν ένα τραυματικό γεγονός να συμβαίνει. Το άτομο κατανόησε το γεγονός ως ιδιαίτερα απειλητικό για τη ζωή του ή τους άλλους με αποτέλεσμα να αισθανθεί έντονο φόβο, τρόμο και [...]

Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία της Κοινωνικής Φοβίας

2019-09-03T17:10:03+03:00Τελευταία νέα|

Η Κοινωνική Φοβία περιλαμβάνεται στην ομάδα των Αγχωδών Διαταραχών σύμφωνα με τη κατηγοριοποίηση των ψυχικών διαταραχών του DSM-5. Στο πλαίσιο της διαταραχής, ο άνθρωπος φοβάται ότι θα γίνει το κέντρο του ενδιαφέροντος και της κριτικής αφού θεωρεί ότι το περιβάλλον [...]

Αύγουστος 2019

Οι Διαταραχές της Προσωπικότητας

2019-08-28T17:50:37+03:00Τελευταία νέα|

Οι διαταραχές προσωπικότητας αφορούν το σύνολο εκείνων των εσωτερικών χαρακτηριστικών του ατόμου που αποκλίνουν σημαντικά από τη μέση φυσιολογική συμπεριφορά που έχει οριστεί από τον εκάστοτε πολιτισμό. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από κάποια διαταραχή της προσωπικότητας εμφανίζουν δυσλειτουργικότητα τουλάχιστον σε [...]

Οι “Ευτυχισμένοι” Άνθρωποι

2019-08-21T18:49:34+03:00Τελευταία νέα|

  Οδηγίες…λέει…για μια καλύτερη ζωή.  Λες και θα ανοίξεις μια μπροσούρα για να διαβάσεις τι πρέπει να κάνεις ώστε να αγγίξεις την ψυχική νιρβάνα! Μα, είμαστε σοβαροί; Κυκλοφορεί εγχειρίδιο κατοχυρωμένης πατέντας η οποία οδηγεί κατευθείαν στην ιδανική πραγματικότητα; Σε αυτή [...]

Το Γνωσιακό-Συμπεριφορικό Μοντέλο Ψυχοθεραπείας

2019-08-26T17:08:30+03:00Τελευταία νέα|

Το Γνωσιακό-Συμπεριφορικό Μοντέλο Ψυχοθεραπείας Από την μια πλευρά, η γνωσιακή θεωρία με βασικότερο εκπρόσωπο τον Aaron Beck υποστηρίζοντας την άποψη ότι ο τρόπος σκέψης επηρεάζει την εικόνα που διαμορφώνουμε για τον εαυτό μας και από την άλλη, ο συμπεριφορισμός με [...]

Ιούλιος 2019

Τρόποι Διαχείρισης της Κατάθλιψης

2019-07-31T16:00:26+03:00Τελευταία νέα|

Τρόποι Διαχείρισης της Κατάθλιψης   Ακούμε συχνά τους ειδικούς να υποστηρίζουν ότι η κατάθλιψη αποτελεί τη ψυχική ασθένεια του αιώνα αφού επηρεάζει σημαντικά τη διάθεση ενώ επιδρά άμεσα τόσο στον τρόπο σκέψης όσο και στη συμπεριφορά των ανθρώπων. Κάποιες φορές [...]

Τεχνικές Διαχείρισης Άγχους

2019-07-29T20:16:05+03:00Τελευταία νέα|

Προσπαθώντας να διαχειριστούμε τις γρήγορες και απρόσμενες μεταβολές της καθημερινότητας είναι σχεδόν αναμενόμενο ότι θα νιώσουμε έντονο άγχος. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το παραγωγικό άγχος είναι η απαραίτητη διαδικασία που χρειάζεται να εξελιχθεί ώστε να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις που έχουν [...]